El FOMO es uno de esos factores psicológicos que impide a algunos traders operar de manera rentable a largo plazo. En este artículo explicamos qué es, cómo identificarlo y algunas técnicas para superarlo.
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FOMO, ¿Qué Es?
FOMO son las siglas de “Fear of Missing Out”, lo que podría traducirse como “miedo a quedarse fuera” o “miedo a perderse una oportunidad”. En el trading, se trata de una sensación que te empuja a operar de manera irreflexiva, saltándote las reglas de tu estrategia. Bien porque el mercado se está moviendo y tú no quieres quedarte sin tu trozo del pastel o bien porque te has autoconvencido de que este era el momento adecuado para abrir posiciones.
Cuando actúas por FOMO, estás persiguiendo al precio. Recuerda que esto es lo que suelen hacer las masas desinformadas y estas pierden dinero al operar.
FOMO Externo vs FOMO Interior
Algunos psicólogos especializados en trading aseguran que hay 2 tipos de FOMO: el interior y el externo. El primero hace referencia a factores relacionados con tu operativa y tus procesos mentales.
Una de las situaciones más habituales en las que puede aparecer este tipo de FOMO es cuando ves que el mercado se mueve en la dirección esperada, pero no se dan todas las condiciones de entrada de tu estrategia. Te da la impresión de que te vas a perder una buena oportunidad y que el activo se va a “ir sin ti”. Otras situaciones frecuentes que pueden desencadenar FOMO interno son:
- No has reaccionado en el momento que te indicaba tu estrategia y se te ha pasado el momento de entrada
- Días con pocas oportunidades
- Te has perdido una buena oportunidad por un fallo en tu plataforma de trading
- Ves que los mercados se mueven, pero tus estrategias no se adaptan
- Hay oportunidades en el mercado y te han saltado varios stops
- Presión o prisa por ganar dinero o por llegar a un determinado nivel de beneficios
En cuando al FOMO externo, se trata de una situación en la que tus decisiones se ven influenciadas por las presiones de tu entorno. Lo más habitual es que alguien te comente lo mucho que está ganando con su operativa y tú caes en la tentación de imitarlo. Algunos ejemplos son:
- Opiniones de amigos y conocidos
- Comentarios en comunidades de traders
- Previsiones y recomendaciones de analistas profesionales o “gurús”
- Consejos y resultados publicados en redes sociales
La tónica general detrás del FOMO externo es el miedo a que te pase por delante una buena oportunidad de inversión y no conseguir aprovecharla. Un buen ejemplo es lo que sucedió con las criptos durante la pandemia del COVID. Miles de personas se lanzaron a operar con ellas porque “todos sus conocidos parecían estar forrándose y no querían ser los únicos en quedarse fuera”.
¿Cómo Saber si Tienes FOMO?
Algunos síntomas que pueden indicar que estás operando con FOMO son:
- Prisa por ejecutar tus operaciones
- Impulsividad
- Tendencia a improvisar
- Te saltas algunas reglas de tu plan de trading para que se adapte a la situación actual del mercado
- Falta de razones coherentes que expliquen por qué has tomado un trade
- Sobreoperas
De cualquier manera, puede ser difícil detectar que estás sufriendo de FOMO en el momento. Como ya sabes, durante una sesión de trading se pueden llegar a sentir muchas emociones diferentes y, a veces, no somos del todo honestos con nosotros mismos.
Entonces, la mejor manera de detectar si has operado con FOMO es revisando tus trades al final de la sesión, al día siguiente o durante el fin de semana. Los comportamientos que se listan a continuación indican que posiblemente hayas sido víctima del FOMO en el momento de abrir operaciones:
- Entradas a destiempo
- Entradas después de un movimiento fuerte
- Entradas que no se corresponden con ninguna de tus estrategias
Recuerda que todos somos humanos y es normal sufrir FOMO de vez en cuando. El verdadero problema aparece cuando esta sensación se vuelve algo recurrente que te afecta a la mayoría de tus operaciones y sesiones de trading.
Técnicas para Controlar el FOMO
Si el FOMO es algo recurrente en tu trading, tienes que trabajar para controlarlo. De lo contrario, será muy difícil que llegues a convertirte en un trader consistente. Para superarlo, puedes seguir este proceso de 3 pasos:
- Identifica de manera objetiva que sufres de FOMO y la frecuencia con que aparece
- Determina si tiene origen interno o externo y cuáles son las causas que suelen desencadenarlo
- Pon en práctica acciones deliberadas que te ayuden a controlar tus emociones
Para los pasos 1 y 2 te será de gran ayuda llevar un diario de trading. Después de revisar cada trade, debes anotar en él si fuiste víctima del FOMO y los motivos. Así, analizando todos los registros de tu diario podrás encontrar patrones recurrentes.
A continuación te mostramos algunas técnicas para controlar el FOMO interno y el exterior.
Técnicas para Superar el FOMO Interno
Cualquier ejercicio que fomente la disciplina y te ayude a mejorar tu autocontrol te servirá para evitar el FOMO interno. Después de todo, lo que este termina provocando es que te saltes las reglas de tu plan de trading. La mejor manera de evitar sus consecuencias es mantenerte fiel a tus estrategias.
Las siguientes acciones te ayudarán a mantener el control en situaciones de FOMO:
- Establece normas rígidas y objetivas para todas tus estrategias de trading. Esto elimina la posibilidad de improvisación al ejecutar y facilita la revisión de los trades
- Documenta tus entradas en tiempo real, justificando por qué las ejecutas. Si no puedes hacerlo, no tomes el trade
- Haz un checklist con todas las condiciones de tu estrategia. Ve marcándolas a medida que se presenten y ejecuta la entrada sólo cuanto estén todas marcadas
- Reduce la duración de tus sesiones. Haz un backtest de tus estrategias y determina cuáles son las horas a las que te dan los mejores resultados
También te será útil escribir una nota que diga algo como “Estás sintiendo FOMO. ¿Quieres perder dinero ejecutando una operación que no respeta tu plan de trading?” y mantenerla cerca de tu pantalla. Cuando empieces a sentir ansiedad o prisa por ejecutar, dirige tu vista a la nota y léela 3 veces.
Por último, no pierdas de vista esta consideración: no estás delante de las pantallas para pegarle a todo lo que se mueva, comprando todos los movimientos alcistas y vendiendo todos los bajistas. Tus estrategias se encargan de aprovechar una ventaja específica que se da en el mercado. Tu objetivo es esperar a que aparezca esta y explotarla.
Consejos para Controlar el FOMO Externo
La clave para controlar el FOMO externo se sostiene sobre 3 pilares:
- Reducir tu exposición a opiniones y comentarios de terceros
- Mejorar tu habilidad para filtrar los contenidos a los que te expones
- No convertir el trading en una herramienta de validación social
La forma más efectiva de evitar que las opiniones de otros influyan en tu trading es limitando tu exposición a ellas. Especialmente mientras estás operando o antes de tu sesión. En lugar de seguir a todos los divulgadores de trading que te vas encontrando y unirte a todas las comunidades, selecciona aquellos que tengan mejor reputación o cuyo material te aporte más valor y descarta el resto. Céntrate en consumir calidad y no cantidad.
Respecto al segundo pilar, es vital que te tomes un tiempo para valorar qué conocimientos y experiencia en los mercados tiene la persona que te está dando consejos. No la juzgues sólo en base a lo que gana o dice ganar.
Tú ya tienes ciertos conocimientos sobre trading y, por la manera en que hablan tu cuñado o tu vecino, puedes determinar cuánto saben sobre esta actividad. En la mayor parte de los casos es nada y hablan de oídas o se creen que ya lo saben todo porque han conseguido un par de operaciones ganadoras. ¿Realmente quieres seguir los consejos de alguien que no sabe nada de trading?
Además, la gente tiende a mentir sobre sus resultados en el trading. Probablemente tengas un compañero de trabajo presumiendo de lo mucho que se ha embolsado con su última operación en el par EUR/USD. Lo que no te va a contar son todas sus otras operaciones que salieron mal ni que su PnL acumulado está en negativo.
Por último, está el factor de la validación social. Los humanos tendemos a imitar las conductas de los demás para sentirnos aceptados y para que nos tomen en serio. Esto lleva a algunos traders a seguir las recomendaciones de otros. Suelen justificarse diciendo cosas como “si me presentan una oportunidad de inversión, no la tomo y termina saliendo bien, voy a parecer idiota”. Recuerda que el trading no es una herramienta de validación social. Es una manera de sacar rentabilidad a tu capital, y seguir ciegamente los consejos de terceros no suele ser una estrategia rentable.
Bonos y Promociones
Conclusiones
Como acabas de ver, el FOMO es un sentimiento que te lleva a operar de manera impulsiva, saltándote tu plan de trading. En algunos casos se produce porque estás viendo al precio moverse de forma amplia y tu estrategia no te da señales de entrada, en otros porque no reaccionaste a tiempo y te perdiste el momento adecuado para entrar al mercado. También puede aparecer por influencia de los comentarios, opiniones y resultados de otras personas.
Al igual que ocurre con cualquier otro tipo de operativa emocional, sus efectos son negativos y puede generarte grandes pérdidas. Si eres propenso a sufrir FOMO, es recomendable que reduzcas tu exposición a las opiniones de otros traders y que analices con cuidado quién está detrás de cada comentario al que das importancia.
